Vraag jij jezelf weleens af hoe het toch komt dat jou poging om af te
vallen elke keer mislukt.
Herken je dit?
- Je begint vol moed, enthousiasme en motivatie aan het zoveelste dieet en je denkt ‘ deze keer gaat het echt lukken, ik houd vol!
- Je zegt tegen jezelf : Morgen ga ik echt beginnen!
- Je hebt je een paar weken zo goed aan je dieet gehouden dat je denkt: nu heb ik wel die beloning verdiend!
- Je bent op een feestje en je vrienden zeggen tegen je, joh, eentje kan geen kwaad? Doe even gezellig mee.
- Je weet van jezelf dat je een emotie eter bent en je kunt niet stoppen.
- Je hebt te hoge verwachting, want je wil sneller afvallen dan goed is voor je. Je bent je niet meer bewust van alles wat je in je mond stopt.
- Je voelt het verschil niet meer tussen vol zitten en voldaan zijn.
- Je hebt veel stress. Stress kan van grote invloed zijn op je lichaamsgewicht en de reden dat afvallen maar niet lukt. Niet alleen bevordert het terugkomende hongeraanvallen, ook worden bepaalde hormonen geproduceerd die voor extra opslag van lichaamsvet zorgen.
Dan kan hypnotherapie bij afvallen wat voor jou betekenen?
Hypnose is bij uitstek geschikt om duurzaam af te vallen. De strijd tegen
overgewicht zit namelijk in het bewustzijn en kan prima opgelost
worden in het onderbewustzijn.
Hypnotherapie kan behulpzaam zijn bij een gezonde gewichtsbeheersing
en is geschikt voor iedereen die zijn leven in balans wil brengen. Je ontdekt wat jou belemmert om te doen wat jij wilt doen. Je maakt kennis met jouw innerlijke saboteur/innerlijke criticus, zodat jij anders/realistischer kan leren denken. Hierdoor vind je meer balans in jouw leven, leer je beter voor jezelf zorgen, onderzoek je wat jouw honger je te vertellen heeft en leer jij hoe jij jezelf op een gezonde manier kunt koesteren.
Kortom, in de therapie leer jij de oorzaken van jouw eetproblemen
kennen en veranderen, waardoor jij een gezonde relatie met eetgewoontes opbouwt. Het accent ligt niet op afvallen, maar op de gezonde balans in jouw leven. Je leert voelen dat jouw leven niet om eten draait en dat eten een onderdeel is van jouw leven.